オンラインサーフフィット(YOGA)

今回はサーフィンのためのサーフヨガを行いました。誰でも無理ないように行えること、サーフィンようなのでもちろんサーフィンが調子よくなる動きになっています。少し汗ばむ程度の軽い動きですが、普段意識しない呼吸や旋回をものにする … 続きを読む オンラインサーフフィット(YOGA)